ADHD 집중력 향상에 도움이 되는 환경 세팅
ADHD 집중력 향상에 도움이 되는 환경 세팅 2 ADHD 집중력 향상을 위해서는 최적화된 환경 조성이 필수입니다. 빛과 소음 조절, 공간 정리, 그리고 디지털 기기 활용법까지 최신 연구와 실전 사례를 통해 구체적인 방법을 제시합니다. 자연광 활용과 조명은 집중력 향상에 큰 영향을 미칩니다. 백색소음과 소음 차단이 뇌파 안정에 도움을 줍니다. 디지털 방해 요소 최소화와 AI 기반 집중 … 더 읽기