ADHD 자가진단 체크리스트는 집중력 저하, 충동성, 과잉행동 증상을 간단히 평가합니다. 최신 2025년 DSM-5-TR 기준 반영, 전문가 상담 전 필수 참고 자료입니다. ADHD 자가진단 기본 이해 ADHD란 무엇인가? ADHD 자가진단 체크리스트, 나도 해당될까? 2 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 신경발달장애로, 집중력 저하, 과잉행동, 충동 조절 문제를 핵심 증상으로 합니다. 아동기 진단이 주를 이루지만, 2025년 연구에 따르면 성인기 증상 지속 … 더 읽기
음악치료의 PTSD 증상 완화 효과 👉 음악치료의 과학적 근거: 신경학적 변화 설명 스트레스와 불안 감소 음악치료는 뇌의 감정 조절 중추를 활성화해 불안 지수를 최대 45%까지 감소시키는 것으로 나타났습니다(ISTSS, 2024). 미국 PTSD 재활센터 연구에 따르면, 주 2회 음악치료를 받은 환자 70% 이상이 불안 발작 빈도가 평균 60% 감소했고, 스트레스 호르몬 수치도 현저히 낮아졌습니다. 음악치료가 PTSD에 주는 … 더 읽기
음악치료와 브레인 트레이닝 6 음악치료는 뇌 기능 개선과 정서 안정에 탁월하며, 브레인 트레이닝은 집중력과 기억력 향상에 효과적입니다. 2025년 최신 연구에 따르면, 맞춤형 음악 듣기, 악기 연주, 인지 게임 활용이 신경가소성 및 인지 기능 강화에 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 실천과 전문가 상담이 성공의 핵심입니다. 핵심 요약: 음악치료와 브레인 트레이닝은 2025년 WHO·NIH 최신 데이터 기반으로 뇌 건강과 … 더 읽기
음악치료와 명상의 기본 차이 👉 음악치료와 심리상담의 접점 음악치료란 무엇인가 음악치료와 명상, 어떤 점이 다를까 8 음악치료는 전문 음악 활동을 통해 심리적·신체적 문제를 완화하는 치료법입니다. 치료사는 악기 연주, 노래, 음악 감상 등으로 환자가 감정을 표현하도록 돕고, 정서 안정과 사회성 향상에 기여합니다. 전문 치료사 지도 하에 진행 심리·신체 치료 목적 우울증, 불안, 자폐 스펙트럼 등 다양한 … 더 읽기